jak walic

Dla mnie Xzaar wyglądasz lepiej od niego :-P Ale to moja spaczona, subiektywna opinia :-) Białko być musi, ale nie trzeba go walić 4g/kgmc ani też nie spożywać go wcale- balans i harmonia. Wszelkie suple można rozbić o kant tyłka, jak sama nazwa wskazuje- suplement do dodatek, nie zastąpi jedzenia i nie pójdzie za nas na trening.

[...] na pyszny deser na mleku, o BCAA czesto zapominam rano przed bieganiem, a coraz bardziej przekonuje sie ze na moim poziomie to zbedne elementy - jedynie Orange Triad pilnuje jak ognia - na prawde mi pomaga. Uwazam, ze jesli ktos nie ma typowo sportowego zaciecia sylwetkowego - mam na mysli wyczyn i scene - lepiej raz w tygodniu wydac pieniazki na [...]

zależy jak ktoś dobrze reaguje na WW to po treningu na redukcji można i dać Carbo + białko i dopiero na cardio, też tak robiłem forma powoli szła ale 100% pełnosci mięsnia, checi i siły do treningów. Jednak według mnie najlepiej na redukcji nie walić tego carba, po siłowym dać białko najlepiej hydro/izolat po cardio posiłek tak jak KabaSss pisał, [...]

Czyli jak rozumiem to, że mi nie staje może być powiązane z rzekomym wzrostem estrogenu? Bo ciężko mi jest uwierzyć w to, że psychicznie się tak poblokowałem. Jeszcze jedno, bo jutro powinienem przyjąć zastrzyk - mam sobie odpuścić do poniedziałkowych wyników, czy walić? Czy wziąć zamiast 1/0.7 np 0.5?

a nie uwazasz ze moj bf jest za duzy na taie srodki? jak jest to zostane na samym tescie i skosztuje tego t-400 jak nie jest i moge npp smialo walic to wezme npp z propem i tak pocise 60 dni a potem zmienie na dlugiego odnosnie diety, przeczytalem i tak wlasnie ta diete stosuje :) tylko ja robie ladowanie weglami minimum co tydzien max co 2 [...]

poczytam o tej diecie, tu przy tej jest o tyle dobrze ze jak mam ten dzien czy dwa ladowania moge sobie pozwolic na jakies cheat meale :) bo bez tego to raczej bym nei wyrobil... a i dobrze widze ze waga zchodzi... mysle ze tak czy siak do redukcje pociagne do konca wakacji bo wczesniej nei spale tyle ile chce wiec na te 3 miechy samego testa [...]

mam TADka ale tego po 2500mg w butli z zestawem do wlewu dozylnego, ile moze lezec rozrobiony jak mam zamiar walic go domiesniowo ;) ? bo kiedys miałem te zestawey 10x600mg teraz dostalem 1amp wielka z 2500mg i calym zestawem do dokonania wlewu dozylnego

[...] roku na nim. Mozna walic go jeszcze? Prawie cala butla, a szkoda. Ogolnie wydaje mi sie, ze metniejszy troche sie zrobil niz byl do tej pory, ale z tego ca pamietam to i tak byl dosyc metne od poczatku i teraz nie wiem juz. Przyznam, ze dobrze mnie mielil jak go walilem, dlatego troche obesrany jestm po terminie go bic, ala jak mozna to mozna%-)

[...] tak że gubisz tłuszcz a dokładasz mięśnie - recomp, kto wie. Wagę olej bierz się za systematyczne mierzenie o tej samej porze rano co miesiąc na przykład, albo co tydzień, jak tam wolisz. Obwód na pepku, biceps, udo, etc. A miska jak miska, sporo można poprawić - używasz węglowodany proste (dżem, cukier-to już wogóle porażka, banan) czasami [...]

O dzięki wielkie za rady :) Właśnie tak myślałem, żeby walić ryż + kurczak przed treningiem i po np glukoze :P Reszta tylko tłuszcze, zobaczymy jak to będzie Zmieniony przez - Askero w dniu 2014-06-02 13:50:08

[...] właściwie nigdy nie robiłem. Ja ogólnie raczej jestem nastawiony na dystanse 5-10 km. Maraton to nie zabawa dla mnie, połówka - okazjonalnie (pobiegnę, ale nie jest to mój jakiś nadrzędny cel). Na tych dystansach, o których piszę trzeba się skupić głównie na wytrzymałości. Bieganie w tlenie (i okolicach) chyba nie do końca jest najlepszym [...]

[...] Trening na pelnej parze i wyszedlem caly mokry, hehe.....Jutro HIIT i go zrobie chocby mialo sie palic i walic. Dzis przegladajac youtube zobaczylem cwiczenie wygladajace jak polaczenie martwego siagu i wyciskania zolnierskiego. Zapewne niezbyt wygladaloby to wkomponowane w treningi z powodu fbw 3xweek. Tak wiec zostane przy HIIT i jednym [...]

[...] ponad rocznej przerwie od saa chcialbym przybic propa EOD 100mg solo lub npp 100mg EOD + winstrol tab 20mg ed lecz mam dylemat dlatego iz czytalem ze po npp fajka miekka jak flaczek jak sie z tesciem nie bije a raczej z tego moja dziewczyna ani ja nie bedziemy zadowoleni sami rozumiecie hihi a pozatym jestem w takim wieku ze moje hormony [...]

Jak zacznę kamienie do domu znosić żona mnie ubije - PS. Wystarczy że walczę od dwóch dni z mrówkami w kuchni, żona wymięka :D jakie to sprytne i uparte zwierzaki są :D w domu nie chcę chemii walić dlatego tylko od zewnątrz je atakuję.

lodzianin teraz mieryzlem cisnienie 142na82 .to jest drugi dzien po propie i dzisiaj wale nastepny strzal wiecmeta nie podnosi mi tak cisnienia jak ten prop dzien po strzale.wezme dzisiaj ostatni strzal tego propa i przejde na propa z shree zobacze jak po tym bede mial niby najlepszy na rynku,albo uczulony jestem na propa poprstu i musze dlugie [...]

[...] na saa a ja bez.tak samo wygladem wiesz znam ludzi co wala koksy ogromne dawki staje przy nich i troche smiac mi sie chce o co tu chodzi po co sterydy w takimr azie:) tak jak ci napislem wyjzej nie wiem czy czytasz... ze kanapek nie jadam ryz kuraki jajka itp.profilaktyka jest bez tego ani rusz omega,czosnek,centrum,aspargin.przed cyklem [...]

Witam Panowie doradzcie jak to brac bo ulozylem koledze taki oto cykl: 1-6 metka 30mg 1-6 mix 250mg 7-20 mix 500mg 1-18 deca 250mg Niestety deca mu nie doszla a zaczal walic juz mixa wryyy.... Wiec tak co radzicie pomozcie ulozyc jakis sensowny cykl bo ja nie mam pomyslu... Wzial juz : Metka - leci mu 5 tydz 30mg dziennie Susta leci 5 tydz 250mg [...]

hejka mam podobny problem do kolegi co poruszył temat .....;/ czy ktoś jest w stanie rozpisac sensownie jak sie odblokować i czym ???narazie wale testo to libido skoczyło;] ale nie wiem czy hcg podczas bicia teścia walić czy po cyklu w jakich dawkach i jak z clomidem i tamoxifen ?

[...] tez dla tego ze dwa razy musial mi kumpel wkluwac bo za pierwszym razem podczas wprowadzania soku strzykawka wyskoczyla z igly i sok rozprysnal sie ,nie wiadomo z jakiej przyczyny pewnie za slabo byla wsadzona,i drugi raz mialem juz tylko igl 6x30i musialem nia wbic i moze temu ta czerwona plama wyszla,a w prawy moze narazie nei walic [...]

[...] w tym roku zjadlem 150tab mety z atomic lab w lutym.troche doskwiera bol no i ta opuchlizna,,posmarowalem ketonalem i wzielem lek preciwzapalny diclo duo pobiore go pare dni.jak myslicie co jeszccze mozna dorzucic do tego by szybciej przestalo bolec i opuchlizna zeszla?hymm to teraz nasuwa sie pytanie czy przestac brac propa hymm czy walic dalej [...]